Das Reinigen der Menstruationstasse ist ein Thema, das viele Frauen beschäftigt, die diese nachhaltige Alternative zu Tampons und Binden verwenden. Eine saubere Menstruationstasse ist nicht nur hygienisch, sondern auch angenehmer zu tragen und hat eine längere Lebensdauer.

Doch wie reinigt man eine Menstruationstasse richtig? Welche Mittel sollte man verwenden? Und wie oft muss die Tasse sterilisiert werden? In diesem Blogbeitrag erfährst Du alles, was Du wissen musst, um Deine Menstruationstasse bestmöglich zu pflegen und zu reinigen.

Warum ist die Reinigung der Menstruationstasse wichtig?

Die Menstruationstasse ist ein kleiner Becher aus medizinischem Silikon, welcher in die Scheide eingeführt wird und das Menstruationsblut auffängt.

Im Gegensatz zu Tampons und Binden, die nach jedem Gebrauch weggeworfen werden, kann die Menstruationstasse mehrere Jahre lang verwendet werden. Das spart nicht nur Geld, sondern auch Abfall und Ressourcen.

Allerdings muss eine Menstruationstasse regelmäßig und gründlich gereinigt werden, um Infektionen und Gerüche zu vermeiden. Schließlich ist das Menstruationsblut ein optimaler Nährboden für Bakterien und Pilze, die sich in den kleinen Löchern und Rillen der Tasse ansiedeln können.

Werden diese nicht entfernt, kann es zu unangenehmen Folgen wie Scheidenpilz, bakterieller Vaginose oder sogar zum Toxischen Schocksyndrom kommen.

Aus diesem Grund solltest Du Deine Menstruationstasse immer vor dem ersten Gebrauch, nach jeder Entleerung und am Ende Deiner Periode gründlich reinigen und desinfizieren. So stellst Du sicher, dass Deine Tasse sauber und hygienisch bleibt und Du sie bedenkenlos verwenden kannst.

Menstruationstasse reinigen: Vor dem ersten Gebrauch

Bevor Du Deine Menstruationstasse zum ersten Mal benutzt, solltest Du sie gründlich reinigen und desinfizieren. Dasselbe gilt für jede neue Tasse, die Du kaufst. So kannst Du eventuelle Rückstände aus der Herstellung oder vom Transport entfernen und Infektionen vermeiden.

Am einfachsten kannst Du Deine Menstruationstasse vor dem ersten Gebrauch reinigen, indem Du sie in Wasser auskochst. Dazu brauchst Du einen kleinen Topf, der nicht für Lebensmittel benutzt wird, oder einen speziellen Reinigungsbehälter.

• Fülle den Topf oder Behälter mit Wasser und bringe es zum Kochen.
• Lege anschließend Deine Menstruationstasse hinein. Achte darauf, dass sie vollständig mit Wasser bedeckt ist.
• Lass sie für mindestens 5 Minuten kochen.
• Nimm sie anschließend mit einer sauberen Zange heraus und lass sie auf einem sauberen Tuch abtropfen und abkühlen.

Du kannst Deine Menstruationstasse auch in der Mikrowelle reinigen. Dazu nimmst Du einen mikrowellengeeigneten und verschließbaren Behälter.

• Fülle den Behälter mit Wasser.
• Lege Deine Tasse hinein. Achte auch hier darauf, dass sie komplett unter Wasser steht.
• Schließe den Deckel des Behälters und stelle die Mikrowelle auf die höchste Stufe.
• Lass die Tasse 2 bis 3 Minuten in der Mikrowelle.
• Nimm sie anschließend vorsichtig heraus und lass sie abkühlen.

Menstruationstasse reinigen: Während der Periode

Während Deiner Periode solltest Du Deine Menstruationstasse mindestens einmal täglich gründlich mit Wasser und Seife reinigen. Das geht ganz schnell und danach kannst Du sie mit einem guten Gefühl wieder benutzen. Je nach Stärke Deiner Blutung kann es nötig sein, die Tasse zwei- bis dreimal täglich zu leeren.

Um Deine Menstruationstasse während deiner Tage zu reinigen, machst Du Folgendes:

• Wasche Deine Hände vor und nach der Arbeit gründlich mit Wasser und Seife.
• Nimm die Tasse vorsichtig aus der Hülse, indem Du sie am Stiel oder am Boden fasst und leicht zusammendrückst. Nicht kippen, damit nichts ausläuft.
• Leere das Blut in die Toilette oder in den Ausguss.
• Spüle den Becher unter fließendem Wasser aus. Verwende am besten kaltes oder lauwarmes Wasser, um Flecken zu vermeiden. Reinige auch die kleinen Löcher an der Oberseite der Tasse, indem Du sie mit Wasser füllst und kräftig auspustest.
• Wasche die Tasse mit einer milden, parfümfreien Seife oder einem speziellen Reinigungsmittel für Menstruationstassen. Verwende keine aggressiven oder parfümierten Produkte, da diese das Material angreifen oder die Scheidenflora stören können. Schrubbe die Tasse mit den Fingern oder einer weichen Bürste, um alle Rückstände zu entfernen.
• Spüle den Becher gründlich aus, um alle Seifenreste zu entfernen.
• Trockne die Tasse mit einem sauberen Tuch oder Küchenpapier ab oder lasse sie an der Luft trocknen.
• Setze den Becher wieder in die Vagina ein. Achte darauf, dass sie richtig sitzt und sich entfaltet hat.

Menstruationstasse reinigen: Nach der Periode

Nach der Periode solltest Du Deine Menstruationstasse nochmals gründlich reinigen und desinfizieren, bevor Du sie bis zum nächsten Zyklus aufbewahrst. So sorgst Du dafür, dass alle Keime abgetötet werden und die Tasse frisch und sauber bleibt.

Um Deine Menstruationstasse nach der Periode zu reinigen, kannst Du die gleiche Methode anwenden wie vor dem ersten Gebrauch: Auskochen in Wasser oder in der Mikrowelle. Das ist die einfachste und wirksamste Art, Deine Tasse zu sterilisieren.

Alternativ kannst Du Deine Menstruationstasse auch auf andere Weise säubern, zum Beispiel mit einem Desinfektionsmittel:

• Alkohol: Du kannst die Tasse in einen Behälter mit 70-prozentigem Alkohol legen und für einige Minuten einweichen lassen. Spüle sie anschließend gut ab und lass sie trocknen.
• Wasserstoffperoxid: Du kannst Deine Tasse auch in eine Schale voll 3-prozentigem Wasserstoffperoxid legen und für einige Stunden darin liegen lassen. Spüle sie danach gut ab und trockne sie.
• Essig: Du kannst die Menstruationstasse auch für einige Stunden in eine Schüssel mit einer Mischung aus Essig und Wasser (Verhältnis 1:2) geben. Danach spülst Du sie gründlich ab und lässt sie trocknen.

Wie bewahre ich meine Menstruationstasse auf?

Nachdem Du Deine Menstruationstasse gesäubert und desinfiziert hast, solltest Du sie an einem trockenen und gut belüfteten Ort aufbewahren. Am besten verwendest Du dafür einen Baumwoll- oder Stoffbeutel. Diese sind meistens beim Kauf der Tasse enthalten.

Vermeide es, Deine Menstruationstasse in einem luftdichten Behälter, einer Plastiktüte oder in einer Schublade aufzubewahren. Dies kann zu Schimmelbildung oder unangenehmen Gerüchen führen. Bewahre Deine Menstruationstasse auch nicht in direktem Sonnenlicht oder in der Nähe von Wärmequellen auf. Dadurch kann das Material ausbleichen oder beschädigt werden.

Menstruationstasse reinigen ist einfach und wichtig

Du siehst, das Reinigen Deiner Menstruationstasse ist gar nicht so kompliziert. Mit ein paar einfachen Schritten kannst Du sie vor, während und nach Deiner Periode sauber und hygienisch halten. Wenn Du Deine Tasse richtig pflegst, kannst Du sie bis zu 10 Jahre lang verwenden. Das schont nicht nur Deinen Geldbeutel, sondern auch die Umwelt.

Also, worauf wartest Du noch? Hol Dir eine Menstruationstasse und probiere sie aus. Du wirst überrascht sein, wie bequem und praktisch sie ist!

Quellen

• https://selenacare.com/ratgeber/menstruationstasse-reinigen-pflegeanleitung
• https://erdbeerwoche.com/meine-produkte/menstruationstasse-hygiene-reinigung-und-pflege/
• https://www.rossmann.de/de/gesundheit/ratgeber/menstruationstasse-reinigen#:~:text=Die Grundreinigung funktioniert ganz einfach,Wasser mindestens 20 Sekunden reinigen.